山登りと骨盤力
骨盤力に出会ってから、自分の身体がどんどんかわり、気持ちも前向きになってきました。
もともと、主人とは山登りを一緒にしていたのですが、私が元気になって骨盤力の仕事を始めるようになると、頻繁に山に行こうと誘ってくるようになりました。
私は何で山にいきたいんだろう?
それは、ひたすら続く長い登りを、一歩一歩歩みを止めずに行けば、必ずどんなに遠く感じても頂上にたどり着くことを感じたいから。
自分の身体がどこまで頑張れるのか感じたいから。
自分の足で登らなければ見れない景色を見たいから。
山も花も木も空も川もそして自分もこのままで美しいということを見つけることができるからだと思います。
これから私が歩んでいく道も、目の前の一歩一歩をゆっくりでも出し続けて、目指す頂上にたどりつけきたいな!
骨盤力を実感するとき
前は山から帰ってくると、翌日は必ず筋肉痛でした。
山に登っている最中も、よく疲れて頭が痛くなったり、猫背のせいか肩がとても痛くなったりしていました。
でも、最近は翌日の筋肉痛がなくなったんです。
しかもあるきながら、時々意識して骨盤を閉めるイメージをしながら歩きました。
すると、身体のぶれがなくなったので膝にかかる負担も軽減されたような気がします。
足の疲れがあっても、筋肉痛にならないというのは頻繁に歩くようにしていることもあるのですが、骨盤力によるところも大きいと思います。