そうだ!忍野八海にいこう!Part1 みんなが出かけた朝、私の予定もぽっかり空いてしまったので、お天気もいいし、急にどこかに出かけたくなったんです。 そうしたら、頭の中にでっかい富士山ときれいな湧き水の映像が浮かび上がったので もしかしてそこは忍野八海? 行かなくちゃ! と…
ドジってからのラッキー! 今日は9時から築地で骨盤力整体の授業のつもりで、満員電車の京王線で揉みくちゃにされながら行きました。 へとへとになりながらようやくたどり着き、部屋で待っていると先生がやってきて、 「あれ?午前中はスクールないよ」 といわれ、確認すると13時からでした。 …
脱・タレ尻!大作戦 Part2 昨日に引き続いて、朝イチの脱タレ尻大作戦でやってたトレーニング方法ですが、なんとお尻の割れ目にボールペンを挟んで落とさないようにお尻をキュッと閉めて8秒キープする方法。さらに、四つん這いになり、ペンを挟んで8回お尻をフリフリするんですって。 見てるほうがなんだ…
脱・タレ尻!大作戦 Part1 先日、NHKの朝イチで、美尻を作るトレーニングやってましたが、見ましたか? タレ尻にはピーマン型と洋ナシ型があって、年齢と共にお尻の筋肉が衰えて皮膚と脂肪を支えきれなくなると下垂していき、四角いお尻の形になってしまったのがピーマン型。横に広がって垂れてしまった…
ブログ初投稿! 私の2018年のテーマは、「今までやらなかったこと、避けてきたことに挑戦し、殻を破る!」ってことなので、苦手な分野のブログにも挑戦してみることにしました! 3月で長年勤めてきた幼稚園を退職し、これからはもっとお母さんや子どもたちの身体と心をケアしていけるようになりたいと思い、…
2019/11/24
2019/6/24
2019/4/24
2019/4/5
2019/3/7
2019/1/8
2018/12/9
2018/9/27